Editörün Yorumları

Noom, kilo verme ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda size rehberlik eden yenilikçi bir uygulamadır. 💪 Bilimsel temellere dayanan yaklaşımları ve kanıtlanmış ilkeleri kullanarak, özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemlerle, farkındalığınızı artırmanıza, kilo vermenize ve ömür boyu sürecek sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olur. 🚀 Noom, teknolojiyi insan odaklı koçlukla birleştirerek size özel çözümler sunar. Uygulama, yaşam tarzınıza uyum sağlayan en etkili sağlık, beslenme ve koçluk araçlarına erişmenizi sağlamak için sürekli olarak geliştirilmektedir. 🍎 Kilo verme, beslenme ve kalori takibi konularında size yardımcı olacak kişiselleştirilmiş ipuçları, koçlardan haftalık geri bildirimler ve daha fazlasını sunar. Her gün sadece 10 dakika ayırarak sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenizi sağlayan dersler, bir milyondan fazla taranabilir barkoda sahip geniş bir gıda veritabanı ve kilo takibi, su ve kalori takibi, adım sayma gibi sağlık takip araçları ile yanınızda. 🚶‍♀️ Ayrıca, kilo verme sürecinde diyetinizi kısıtlamadan yüzlerce sağlıklı ve basit düşük kalorili tarif sunar. 🍽️ Sadece kilo verme değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da destekleyen Noom Mood özelliği ile günlük stresi yönetmenize, endişeli düşüncelerle başa çıkmanıza ve farkındalık pratiği yapmanıza olanak tanır. 🧘‍♀️ Bu özellik, zorlukların üstesinden gelmeniz için kişiselleştirilmiş ipuçları ve kaynaklar sunar, dayanıklılık geliştirmenize yardımcı olan günlük 10 dakikalık dersler içerir ve ruh halinizi daha iyi anlamanız için duygu takibi gibi araçlar sunar. Noom ile milyonlarca kullanıcı gibi sağlığınızın kontrolünü elinize alın ve yaşam tarzınızı değiştirmek için motivasyon bulun! ✨

Son Güncelleme Uygulama Yenilikleri ve İyileştirmeler

Noom uygulaması, kullanıcıların kilo verme ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için sürekli olarak güncellenmektedir. Son güncellemeler, uygulamadaki kişiselleştirilmiş ipuçlarını, koçlardan alınan haftalık geri bildirimleri ve gıda seçimleri üzerindeki etkileri iyileştirmeye odaklanmıştır. Ayrıca, kullanıcıların sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine yardımcı olacak 10 dakikalık günlük derslerin içeriği zenginleştirilmiş ve kullanıcı deneyimini daha akıcı hale getirecek teknik iyileştirmeler yapılmıştır. Uygulamanın geniş gıda veritabanı (1 milyondan fazla barkod) ve sağlık takip araçları (kilo takibi, su ve kalori takibi, adım sayma) da daha iyi performans göstermesi için optimize edilmiştir. Noom Mood bölümü de kullanıcıların zihinsel sağlıklarını desteklemek amacıyla geliştirilmiş olup, stres yönetimi ve farkındalık egzersizleri için yeni kaynaklar eklenmiştir. Bu güncellemeler, Noom'un kullanıcılara sunduğu genel deneyimi ve başarı oranlarını artırmayı hedeflemektedir.

Özellikler

Sağlık hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan kişiselleştirilmiş ipuçları ve koç geri bildirimleri.

Sağlıklı alışkanlıklar kazandıran, her gün sadece 10 dakika süren eğitici dersler.

1 milyondan fazla ürünün barkodunu içeren kapsamlı bir gıda veritabanı.

Kilo, su ve kalori takibi yapabileceğiniz gelişmiş sağlık takip araçları.

Diyetinizi kısıtlamayan, yüzlerce sağlıklı ve düşük kalorili tarif seçeneği.

Kilo verme hedeflerinizi destekleyen bilimsel yaklaşımlar ve psikolojik teknikler.

Zihinsel sağlığınızı iyileştiren stres yönetimi ve farkındalık egzersizleri.

Ruh halinizi anlamanıza ve ilerlemenizi ölçmenize yardımcı olan duygu takibi özelliği.

Adım sayma ve günlük aktivite takibi ile daha aktif bir yaşam tarzı.

Beslenme ve kalori alımınızı izleyerek daha bilinçli seçimler yapma imkanı.

Olumlu Yorumlar

1. Kişiselleştirilmiş koçluk ve geri bildirimlerle hedeflere ulaşmada etkili destek.

2. Bilimsel temellere dayanan ve sürdürülebilir sonuçlar veren yöntemler.

3. Sağlıklı alışkanlıklar kazandıran kısa ve öz günlük eğitimler.

4. Geniş gıda veritabanı ve tarif seçenekleri ile beslenme çeşitliliği.

5. Kilo takibi ve kalori sayımı gibi kapsamlı sağlık takip araçları.

Olumsuz Yorumlar

1. Uygulamanın tüm özelliklerinden yararlanmak için abonelik ücreti gerektirebilir.

2. Bazı kullanıcılar için yoğun içerik ve takip süreci yorucu olabilir.